Sie fragen sich: Wie kann ich Körper und Geist stärken? Wie bleibe ich in Kontakt mit der Lebensfreude? Wie kann ich Anspannung abbauen?

Yoga hat eine Antwort für Sie! Verbesserung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit Unterstützung zur Bewältigung des Arbeitsalltages Halten bzw. Wiederfinden körperlicher und seelischer Balance Anregungen zur Regeneration am Arbeitsplatz Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Methoden: Atemtechniken zum Energieaufbau Körperlichen Übungen zur Entwicklung von Flexibilität und Muskelaufbau Tiefenentspannungsmethoden zum Stress-Abbau Meditationstechniken zur Förderung von Intuition

Der Workshop will: Informieren zu Ursachen von Stress und Burnout in Hintergrund und Philosophie des Yoga einführen Ausprobieren und Üben sanfter Yogatechniken ermöglichen Übungen zum Mitnehmen, die sofort umsetzbar sind Raum für Fragen und Antworten bieten

Gebühr: € 50 Seminarleitung: Kristin Herber, Diplom-Biologin und Yogalehrerin Telefon: 06031-1618355